महा शिवरात्रि व्रत 2024: शिवरात्रि व्रत के दौरान भूलकर न खाएं ये चीजें, पूजा का शुभ मुहर्त, विधि, मंत्र, सामग्री यहां जानें

महा शिवरात्रि का व्रत हमारे ऊपर है। यहां उन खाद्य पदार्थों की सूची दी गई है जिनका व्रत के दौरान सेवन करना चाहिए और जिन्हें छोड़ देना चाहिए।

हिंदुओं के लिए एक दिन का उपवास रखने के लिए सबसे शुभ दिनों में से एक, महा शिवरात्रि, लगभग आ गई है। इस दिन, भगवान शिव के भक्त उनका दिव्य आशीर्वाद पाने के लिए उपवास रखते हैं। ऐसा माना जाता है कि इस दिन भगवान शिव और मां पार्वती विवाह बंधन में बंधे थे, जबकि एक अन्य किंवदंती कहती है कि शिव ने ग्रह को बचाने के लिए समुद्र मंथन से निकले हलाहल जहर का सेवन किया था। कई लोग इस दिन बिना भोजन और पानी के रहते हैं, जबकि अन्य लोग भगवान शिव के प्रति अपनी भक्ति दिखाने के लिए व्रत-अनुकूल सात्विक आहार का सेवन करते हैं। यह त्योहार फाल्गुन या माघ के चंद्र महीने के अंधेरे (घटते) आधे के चौदहवें दिन, अमावस्या से एक दिन पहले पड़ता है।

आध्यात्मिक शुद्धि के अलावा, उपवास से आपके शारीरिक स्वास्थ्य और मानसिक कल्याण के लिए कई लाभ होते हैं। हालाँकि, किसी को ऐसे खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों को शामिल करने पर विचार करना चाहिए जो प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों या उच्च चीनी और वसा सामग्री वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करने के बजाय आपको अच्छी तरह से पोषण देते हैं। एक आदर्श फास्ट डाइट प्रोटीन, कॉम्प्लेक्स कार्ब्स, फाइबर, विटामिन, खनिज और प्रोबायोटिक्स का मिश्रण है। यह सुनिश्चित करता है कि आप उपवास के दौरान ऊर्जावान बने रहने और अपनी लालसा पर अंकुश लगाने में सक्षम हैं।

साबूदाना, बाजरा, कद्दू, आलू, मखाना, अरबी, केला, दही कुछ ऐसे व्रत-अनुकूल खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें लोग खाते हैं। हालाँकि, किसी को खाना पकाने की तकनीक का ध्यान रखना चाहिए क्योंकि गहरे तले हुए खाद्य पदार्थ पुरानी बीमारी के खतरे को बढ़ा सकते हैं।

महा शिवरात्रि व्रत के नियम

• महा शिवरात्रि से एक दिन पहले त्रयोदशी पर, भक्तों को शिव की पूजा के लिए अपने शरीर और दिमाग को तैयार करने के लिए एक समय का भोजन करना चाहिए।
• व्रत के दिन भक्तों को सुबह जल्दी उठकर स्नान करना चाहिए और ताजे कपड़े पहनने चाहिए।
• फिर व्रत के सभी नियमों का पालन करते हुए पूरे समर्पण और भक्ति के साथ एक दिन का उपवास करने का संकल्प लेना चाहिए।
• शिव पूजा से पहले शिवलिंग को जल, दूध, केसर, शहद और गंगाजल से स्नान कराएं। दीया और धूप जलाएं.
• व्रत के दौरान, भक्तों को अनाज और फलियां जैसे निषिद्ध खाद्य पदार्थों से परहेज करते हुए फल, दूध, दूध उत्पाद, जड़ वाली सब्जियों जैसे सात्विक और व्रत-अनुकूल खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए।
• अपने आप को हाइड्रेटेड रखें और खुद को ऊर्जावान बनाए रखने के लिए संतुलित आहार के लिए आवश्यक सभी खाद्य समूहों का सेवन करने का प्रयास करें।
• शिवरात्रि की रात का बहुत महत्व है और शिव पूजा से पहले भक्तों को दोबारा स्नान करना चाहिए।
• शिवरात्रि पूजा रात में एक बार या चार बार की जा सकती है।
• शिव पूजा पूरी करने के बाद, भक्त उपवास जारी रखते हैं और इसे अगले दिन स्नान करने के बाद ही तोड़ते हैं, विशेषकर चतुर्दशी तिथि समाप्त होने से पहले।

महा शिवरात्रि व्रत के दौरान क्या न करें?

• -शिवलिंग पर नारियल का पानी न चढ़ाएं जबकि भगवान शिव को नारियल चढ़ा सकते हैं।
• यह सलाह दी जाती है कि जो कुछ भी आपने भगवान शिव को अर्पित किया है उसका सेवन न करें क्योंकि ऐसा माना जाता है कि यह दुर्भाग्य लाता है।
• केवड़ा और चंपा जैसे फूल न चढ़ाएं क्योंकि ये भगवान शिव द्वारा श्रापित हैं।
• इस पूजा के दौरान भक्तों को कभी भी कुमकुम के तिलक का प्रयोग नहीं करना चाहिए और चंदन के लेप को प्राथमिकता देनी चाहिए।
• उपवास के दौरान चाय और कॉफी का अत्यधिक सेवन न करें क्योंकि इससे निर्जलीकरण हो सकता है
• यदि आप मधुमेह से पीड़ित हैं तो अपने रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी करें।
• गहरे तले हुए भोजन के बजाय, ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करें जो पाचन में सहायता करते हैं और आपको लंबे समय तक तृप्त रखते हैं।
• दही जैसे प्रोबायोटिक्स का सेवन अवश्य करें क्योंकि यह आपके पेट को स्वस्थ रख सकता है।
• ऊर्जा के स्तर को ऊंचा बनाए रखने के लिए नाश्ते के रूप में सूखे मेवे, मेवे और बीजों का सेवन करना चाहिए।

महा शिवरात्रि 2024 शुभ मुहूर्त और पूजा का समय

इस वर्ष महा शिवरात्रि का महत्वपूर्ण हिंदू त्योहार शुक्रवार, 8 मार्च को मनाया जाएगा। ड्रिक पचांग के अनुसार, शुभ शुभ मुहूर्त या पूजा का समय इस प्रकार है:

• निशिता काल पूजा समय – रात्रि 11:33 बजे, 8 मार्च, 2024 से रात्रि 12:21 बजे, मार्च 9, 2024 तक
• शिवरात्रि पारण समय- 06:37 पूर्वाह्न से 15:29 अपराह्न तक, 9 मार्च
• रात्रि प्रथम प्रहर पूजा समय – 8 मार्च, रात्रि 18:25 बजे से रात्रि 21:28 बजे तक
• रात्रि द्वितीय प्रहर पूजा समय – रात्रि 21:28 बजे से रात्रि 11:57 बजे तक, 8 मार्च
• रात्रि तृतीय प्रहर पूजा समय – रात्रि 11:57 बजे, 8 मार्च से 02:58 पूर्वाह्न, 9 मार्च 2024
• रात्रि चतुर्थ प्रहर पूजा समय – 02:58 पूर्वाह्न, 8 मार्च से 06:00 पूर्वाह्न, 9 मार्च 2024
• चतुर्दशी तिथि प्रारंभ- 21:57 PM, 08 मार्च 2024
• चतुर्दशी तिथि समाप्त – 18:17 PM, 09 मार्च 2024

महा शिवरात्रि पूजा सामग्री और विधि

महाशिवरात्रि के दिन अधिकतर लोग व्रत रखते हैं। समय के साथ-साथ व्रत रखने के तरीकों में भी बदलाव आया है। शिवरात्रि के दौरान, धार्मिक साहित्य में बताई गई पूजा प्रक्रिया का पालन शायद ही कभी किया जाता है। आधुनिक पूजा विधि परंपरा में, भक्त सुबह सबसे पहले शिव मंदिरों में जाते हैं। चूँकि अधिकांश मंदिर शाम के दर्शन की तैयारी के लिए दोपहर में बंद हो जाते हैं, अधिकांश भक्त दोपहर तक अपनी शिव लिंग पूजा पूरी कर लेते हैं।

अधिकांश शिव मंदिर केवल दर्शन के लिए देर तक खुलते हैं, पूजा अनुष्ठानों के लिए नहीं। सुबह में, भक्त शिव लिंग पर धतूरा, बिल्व पत्र और बिल्व फल जैसे विभिन्न प्रसाद लाते हैं, और दूध और पानी से अभिषेक करते हैं। प्रसाद के रूप में कई लोग भांग मिला हुआ मीठा पेय बांटते हैं। भांग के नाम से जाना जाने वाला भांग का पौधा, भगवान शिव के उपहार के रूप में समाज में व्यापक रूप से मान्यता प्राप्त है। अधिकांश भक्त पूरे दिन उपवास करते हैं, केवल फल और पेय खाते हैं।

ज्यादातर मामलों में, शाम को उपवास का भोजन करना स्वीकार्य है। भोजन, जिसमें विशेष रूप से सादे चावल और बेसन आधारित पीली करी शामिल होती है, महा शिवरात्रि के अगले दिन भगवान शिव को समर्पित किया जाता है। फिर इसे भाम बोले नाम के एक बाबा को सौंप दिया जाता है, जो भगवान शिव के प्रतीकात्मक प्रतिनिधित्व के रूप में कार्य करते हैं। इस प्रसाद के बाद भोजन केवल परिवार के सदस्यों के लिए होता है।